Håndtering af kløe

Ikke alle personer med psoriasis oplever kløe. Men flere studier har vist, at 60-70% af alle med psoriasis faktisk oplever kløe.
Kløen kan være begrænset til en del af kroppen eller omfatte hele kroppen.

Årsagen til kløen kan skyldes mange ting, fx inflammationstilstand i huden eller andre sygdomme.

Der findes forskellige grader af kløe, målt ved hjælp af specielle skalaer. Patienter kan angive, hvor kraftig deres kløe er, ved hjælp af en skala fra 1-10 (fra moderat kløe til svær kløe, hvor man kradser i pletterne, til de begynder at bløde).

Kløen starter en ond cirkel, fordi kradsning fører til en fortykkelse af nervespidserne, som så bliver mere følsomme og forværrer kløen.

Hvis man kradser meget, kan hjernen forstærke følelsen ved at reagere på enhver ekstern stimulans med en følelse af kløe. Kradsningen forårsager en form for skade, og der optræder ofte psoriasispletter i skadede områder (også kaldet Köbner-fænomen).

De vigtigste fakta


Kløe (pruritus) er en ubehagelig følelse, som giver en ukuelig trang til at kradse.
Både kløe og smerte har nogle fællestræk. Begge følelser er meget ubehagelige.
Kløen kan forværres af stress og depression.

  • For at undgå kløen skal man behandle psoriasispletterne.
  • Gnidninger mod huden og mindre hudskader kan give psoriasispletter. Derfor er det bedst at gå med tøj af naturlige fibre som fx bomuld.
  • Undgå også at bruge for varmt vand når du bader.
  • Anvend kun milde hudplejeprodukter.
  • Brug handsker. De beskytter mod kraftige rengøringsmidler.
  • Hold neglene så kortklippede som muligt, for at neglene ikke skal skade huden, når du kradser.
  • Og endelig skal du undgå alkohol.

Gode råd om anvendelse af sæbeerstatninger og fugtighedscreme
Anvend midlerne som foreskrevet af din læge eller apoteket.

Nedenfor finder du nogle supplerende tips og gode råd om anvendelse af sæbeerstatninger og fugtighedscreme:
 
Vask

  • Anvend altid sæbeerstatninger til at vaske huden. Der findes forskellige mærker på markedet.
  • Undgå hudkontakt med sæbe, showergel eller badeskum. Disse produkter kan have en irriterende virkning på huden og fjerne de naturlige olier.
  • Undgå produkter, der indeholder skrappe antiseptiske stoffer.

Brusebad

  • Anvend sæbeerstatningen som anbefalet af din læge eller apotek på huden, inden du går ind under bruseren.
  • Smør det på hele kroppen i en nedadgående bevægelse, eller i hårenes groretning, og grundigt ind i psoriasispletterne/meget tørre områder. Det løsner skæl.
  • Skyl det af under bruseren ved hjælp af hænderne eller en blød svamp.
  • Dette er din sæbe, og den sørger for at blødgøre pletterne og forberede dem til behandling.
  • Pas på, du ikke glider, da disse produkter kan være meget fedtede.
  • Anvend en skridsikker måtte og skyl brusekabinen af efter brug.

Badekar

  • Bland to teskefulde af sæbeerstatningen i badevandet.
  • Ophold dig i badevandet i 5-10 minutter og tør dig derefter ved at duppe huden med et håndklæde.
  • Pas på, du ikke glider, da disse produkter kan være meget fedtede.
  • Anvend en skridsikker måtte. Skyl badekarret straks efter brug, da der ellers vil være glatte rester tilbage.

Tørring

  • Du skal duppe din hud forsigtigt med et håndklæde.
  • Undgå at gnide med håndklædet på huden.

Fugtighedscreme

Anvend fugtighedscreme på huden straks efter bad og tørring, mens huden stadig er fugtig. Fugtighedscremer virker bedst, når de smøres på lige efter badet.
Jo oftere du smører huden med fugtighedscreme, desto mere effektivt virker den.

Blødgørende salve eller fedtcremer er velegnede til meget tørre og skællende pletter. Der findes også mange velegnede mærkevareprodukter i handlen.
Smør tilstrækkeligt med creme på huden til at fugte den, men undgå at efterlade den fedtet.

Der er ingen begrænsninger for, hvor mange gange du kan smøre dig med fugtighedscreme.

Når du anvender fugtighedscreme, skal du påsmøre den i en nedadgående bevægelse i hårenes groretning og forsigtigt massere den ind i huden.

For at huske at smøre huden kan du opbevare fugtighedscremer flere forskellige steder i hjemmet, på arbejdet og i din taske eller lomme.
Vælg en fugtighedscreme, som du kan lide, og som får dig til at føle dig godt tilpas.